Tentante é a palavra que usamos para identificar a mulher que está tentando engravidar, seja de maneira espontânea ou por meio de ajuda especializada.
Primeiro, vamos destacar que não há vergonha em ser tentante, aliás, você e seu parceiro estão almejando algo lindo, que é o nascimento de um bebê.
O processo de fecundação parece ser fácil e super rápido, mas na prática pode não ser bem assim. (quem já é tentante faz um tempo já sabe disso, não é mesmo?)
No vídeo abaixo eu explico como funciona o ciclo menstrual e como identificar o período fértil.
Por isso, é preciso entender alguns pontos para que você e seu parceiro não se sintam ‘incapazes de gerar um bebê’.
Um casal em idade reprodutiva e fértil, com relações sexuais desprotegidas 3 vezes na semana, têm, em média, 20% de chances de fecundação a cada mês para mulheres com menos de 30 anos.
Entre 30 e 35 anos essa taxa vai para 15% e após os 35 anos ela vai para menos de 10% ao mês e assim progressivamente
“Mas, só isso, Dra.?”
Sim, só isso. Achou que era mais, não é mesmo?
Mas não se preocupe, isso não quer dizer que você nunca vá engravidar!
É considerado normal até 12 meses de tentativas.
Na maioria das vezes, após 6 meses de tentativas, aproximadamente 70% dos casais têm sucesso na fecundação.
Existem alguns fatores que podem influenciar nesse tempo, como a idade, pois já sabemos que depois dos 35 anos a fertilidade diminui, como citado acima, mas cada caso é um caso.(converse com seu obstetra sobre isso)
A tentante, muitas vezes, sofre com as suas próprias cobranças e de seus familiares.
Então escolha a dedo sua rede de apoio e comunique que você é tentante apenas para quem realmente importa, pois em alguns casos o psicológico pode interferir negativamente no seu bem estar, então o ideal é manter pessoas positivas ao seu lado nessa etapa.
E lembre-se, quando decidir ser tentante procure seu ginecologista ou obstetra e comece seu planejamento, pois os preparativos para uma gestação saudável iniciam de 3 a 4 meses antes da concepção.
Quais são os cuidados que a mulher precisar ter antes da concepção?
1. Começar a suplementação com ácido fólico
O ácido fólico é muito importante e a mulher deve começar a tomar pelo menos 3 meses antes de parar o anticoncepcional para diminuir o risco de problemas neurológicos no bebê, principalmente nas primeiras semanas de gestação.
2. Fazer exames pré-concepcionais
Como um exame de sangue completo, exame de urina, exame de fezes e exames sorológicos para rubéola, toxoplasmose, sífilis, hepatite B e HIV.
Além disso, a mulher pode ainda fazer um Papanicolau e ultrassom para checar a sua saúde ginecológica.
(Vale lembrar aqui que, cada caso é um caso e vai depender das indicações do seu ginecologista)
3. Evitar as bebidas alcoólicas
O consumo de 1 taça de vinho ou 1 copo de cerveja antes de engravidar provavelmente não vai prejudicar o bebê, no entanto, quantidades superiores de álcool aumentam o risco de aborto e da síndrome alcoólica fetal.
4. Verificar se já tomou todas as vacinas
Algumas vacinas são importantes para garantir uma gravidez tranquila, tais como rubéola, hepatite B e tétano, e por isso se ainda não tomou estas vacinas, converse com o médico.
5. Praticar exercícios regularmente
O exercício regular promove o relaxamento do corpo e melhora as suas funções, além disso, contribui para a saúde em geral, o que também ajuda a ter uma gestação saudável e mais tranquila.
6. Ter uma alimentação balanceada
Além de evitar as gorduras, açúcares e os alimentos industrializados, uma boa dica é investir nos alimentos ricos em vitamina E e ácido fólico, que podem ajudar a regular a produção hormonal, facilitando a concepção.
7. Deixar de fumar
Se você fuma, deve parar de fumar ainda antes de engravidar porque o cigarro dificulta a ovulação e a implantação do óvulo, diminuindo as chances de engravidar.
Além disso, é muito prejudicial ao bebê, ainda que fume passivamente.
Além destes cuidados, também não é recomendável pintar o cabelo, fazer escova progressiva ou outro tratamento com produtos químicos antes de engravidar, pois eles podem conter, além do formol, outras substâncias tóxicas, como o chumbo, que podem prejudicar a concepção e a formação saudável do bebê.
Ficou com alguma dúvida? Deixa nos comentários que eu respondo.
Dra. Fernanda Laranjeira
Ginecologista | Obstetra
CRM 36204 RS | RQE 28509 | TEGO 0128/2015
(O conteúdo e as informações deste post têm caráter informativo e educacional. Não devem ser utilizados para realizar autodiagnóstico ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte seu médico)